Kada geriau valgyti raugintus pieno produktus?
Rekomenduojama raugintus pieno produktus valgyti/gerti naktį. Tai ne tik padeda išvengti persivalgymo prieš miegą, kai po vakarienės jau atsiranda lengvas alkio jausmas, bet ir pagerina žarnyno peristaltiką bei pagreitina medžiagų…